大家都狂推

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

“不‘勾搭’無成長”，這句話不是我說的，應該是群里的某一位戰友關于成長，最真切的體會。今天借來一用，是因為越來越感覺到和外界連接的重要性。就在前天晚上，小兄弟Hong，在陜西點贊的小群里，分享了自己在幣乎上發文的一些心得體會。我連聽三遍，感覺句句醍醐灌頂。   分享的內容是，擁有百萬幣的大佬們如何高質量的輸出，如何選擇一個適合自己平臺，并且強調了日更的重要性。他的體驗是，寫作就像跑步，寧可每日堅持跑完3公里，跑1年，也不愿一次跑完上百公里的馬拉松。   去年這個時候，我和Hong偶然在007的平臺上認識，他見我持續發文，每天堅持留言，而且留言質量非常高，甚至勝過文章本身。有一次和他聊天，才知道，我們竟然來自同一個縣城，他現在在北京上班，是一名職業紀錄片攝影師。因為是老鄉，又因為我也是攝影愛好者，和他交談甚歡。   那時候清楚記得，他問我的第一個問題是，如何做到持續不斷的日更？我們聊了很多，從寫作聊到投資，從投資聊到攝影，從攝影聊到家鄉。他給我講了在工作期間，他遇到形形色色的大牛，他們如何工作和成長。雖然是簡單的交流，但我從他身上了解自己以外的很多東西。   今年三月份，偶然的一次聊天，他的話讓我震撼。這回該我詫異了，我問他：“你是如何做到短短50多篇文章收入超過10W?"以前也知道幣乎上發文，能變現的事情，但總覺得不怎么靠譜，猜想可能是一種概念炒作，為了提升瀏覽量，就沒怎么在意。   經他口說出，似乎合情合理。從那天開始，我也在幣乎上發文。期間，不明白的地方，總是請教Hong兄弟。他對我的求助總是樂此不疲，給我不少的幫助和建議。互聯網就是這樣一個神奇的東西，一旦“勾搭”成友，完全可以相互信賴。   在社群里第一次聽有人說“勾搭”這個詞的時候，感覺異常的驚訝，007是一個什么社群呀？是一群能寫作，并且要通過寫作努力活在未來的人，是一群有素養的文化人。這么直白的詞竟然能說出口？不知看到哪一位戰友，在群里發的一篇文章，徹底顛覆我膚淺的認識。   文章的題目好像叫《007，讓你成仙成佛成妖成魔》，我才明白，在007這個社群就連用詞也是跨界和獨出心裁。只要能準確清晰表達想要表達的思想，沒有人會在意文字的出處，這樣省去精雕細琢的麻煩，反而有一種返璞歸真的自然和真實。   在007這個社群，無論是被動還是主動勾搭，都會無限的真誠，并且有百利而無一害。你不用害怕自己會踩進一個坑里，因為所有人都在坑里，他們在坑里游泳，嬉戲，玩耍。只有參與和愿意被勾搭，才能有意外的驚喜發生。對這樣的經歷自己刻骨銘心。   莫名其妙就被拉進一個群，原來是007一個班級的分享會。稀里糊涂，一知半解的聽了一次區塊鏈的知識分享，從此認識了王云鵬。有一段時間，我每天日更，他每天留言加打賞，我以為自己遇上了土豪。實在過意不去，就給他發信息說：“兄弟，別再打賞了，就算我求求你，人家打賞都是幾塊，你一出手就是好幾百，弄的我都不好意思了，我寫的文章我知道，這樣下去我會心虛。”   有一回他留言說：“哥，你寫小說吧！你的文字已經具備深厚的寫作功底，試試吧！寫的不好也沒關系，就當是一次嘗試和挑戰。”截止現在，我寫過六七萬字的中篇小說三篇，短篇小說十幾篇，其中有幾個短篇小說，閱讀量超過三千。被007的小伙伴戲稱為有作品的人。   由于加入云鵬的區塊鏈社群，每天看著群里的伙伴們討論區塊鏈知識，學習價值資產的投資，自己也耳濡目染，對區塊鏈，比特幣這些以前艱澀難懂的詞匯，有了更深入的認識。   云幣剛上線，我就注冊了云幣，并開始學習投資價值資產。期間只要不明白的地方，就會請教云鵬及群里的其他007的小伙伴。一個本來對投資毫無概念，并且認為投資就是賭博的我，第一次理解了投資的正確意義，徹底顛覆了我對投資的錯誤認識。   現在如果有人問我：“你認識王云鵬？他可是“微塊”的創始人，還是EOShenzhen節點的COO。”我會大言不慚的告訴他：“那是我兄弟”，一臉驕傲無比的樣子。   為了再次確認，投資價值資產的可靠性。在得到專欄里看到“知識大通關”的線下分享活動，毫不猶豫的報名參加，就是想通過這個活動，結識更多007的伙伴，也再次確認投資區塊鏈的價值資產，是一件靠譜的事情。   線下分享的活動現場，好幾千人參加，一張張陌生的面孔，讓我感覺自己就像天外來客。分享會休息期間，在門口碰見007創始人左撇子覃杰。我自報家門“高原麥客”，并且主動伸過手去，沒想到那家伙，給我來了個激情擁抱。   我說：“非常感謝你搭建007不寫就出局這個平臺，給愛好寫作的伙伴們，一個很好的交流學習的空間。”他說：“我要感謝你們這些努力勤奮的人，希望007所有的伙伴，通過這個平臺找到自己的位置和價值。”   在我的影響下，兒子也參加了007，利用業余時間也開始寫作。我非常的開心，寫了一篇《兒子也要加入007》，覃老大在群里給了很高的評價。并且在孩子開始發文后，他關注留言，給了孩子莫大的鼓勵。那家伙非常得意，自言自語的說，自己現在也是一個有組織的人。   前幾天，兒子對我說：“很多007的小伙伴看到我寫的文章，知道我是一個高中生，都很真誠的給我留言，告訴我如何養成良好的學習習慣，如何調整自己的心態，如何應對考試，如何提升弱項，如何增強自信心。”我告訴他：“伙伴們都非常優秀，有的是演講達人，有的用雙語寫作，有的是研究生，有的是企業高管，有的是軍官。你小子可要珍惜這些伙伴，他們都是你我的良師益友。”   自從加入了007，兒子的思想、習慣及價值觀發生了巨大的轉變，他變的勤奮起來，也找到了生活的樂趣和方向。我們之間爭執也變的少了許多。有時還能心平氣和的談談文學，談談寫作，談談007里那些奮斗者的故事。   昨晚，由于喝咖啡的緣故，久久不能入睡。無意間想起了許多事情，用四十歲前后對比，以及持續寫作給自己帶來的變化，瞬間有一種巨大的幸福感向自己襲來。我不能安于現狀，應該繼續和這個世界發生強鏈接。起床后，我給自己列了個清單，標出2018年要拜訪的朋友。   我必須從現在的圈子走出去，看看這些牛人，他們每天究竟在干什么？每天如何工作？如何成長？如何創業？也許物理上的接近，才是最好的學習方式。不“勾搭”無成長，只有跳出自己思維的局限，鏈接更多的朋友，才能融入更大的世界。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡

文字/香襲書卷 　　秋意已深，脈絡被薄涼的光陰包圍著，潮水般的涌來又褪去。日子在各種形態中漸行漸遠，很多東西我們可以找回，流走的時間，是再也回不去的曾經了。 　　懷一顆慈悲的心，靜聽歲月的聲音。溫良的時光如水，在平靜的水面上，倒映著每個身影。被拉長的，被縮短的，蕩開之際就消失的支離破碎。我們在熱鬧的人群里，仿佛并不孤單。 　　每個人都在尋求認可，每個人都是動態的。能靜處與日月，聆聽與自然，懷慈悲之心，感天下之德，需要有一份安寧的心境。最美不過秋月，因為清冷而格外皎潔。最暖不過人心，因為懂得所以慈悲。 　　曾經，昭華。 　　從此，老去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　走過的際遇，遇見的人，不后悔的相伴一程。或許那條坎坷曲折的路途上，拋灑過汗水和淚水，孤單過，彷徨過，迷醉過，也喜悅過。或許遇見的那個人，愛過，恨過，抱怨過，擁有過，這些都不重要，所留給自己的深刻，能拿來就著一壺老酒，咽下生命中的甘苦，就知足了。 　　并不是每一件事情都有完美的結局，并不是每一段感情都有好的歸依。在深深淺淺的腳印里，我們倉促就到了光陰的盡頭。別去糾結，不要懷疑。生活就是這樣的在我們面前鋪開，有綠的樹，紅的花，白的云，還有一些難忘的記憶，交織著，才有了意味深長。 　　希望，念起時，是滿懷的慈悲。 　　包容世界的不完美，接納生命的賜予，無論我們正在遭遇什么，在多年之后，當時認為不能釋懷的，到后來都成了小事。當時痛苦不堪的，到后來都會微笑著去面對。 　　在塵世里飄搖不定，需要一顆滿懷慈悲的心。容萬物與內心，聽萬種聲音與寂靜。真的歸為塵土，那這一遭的歷程里，多一些感恩，少一點遺憾。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一念慈悲，歲月安暖。 　　花開花落，我一樣會珍惜。 +10我喜歡

【小小說】巴山/“碑”劇人生（外一篇）     他一生不僅創作許多精湛的碑刻，而且為人立下無數的豐碑。 他原本不打算結婚的，在他看來，結婚只是為了給肉欲尋求一條發泄的途徑，那是對碑的褻瀆。血氣方剛之年，少不了激情沖動，但憑著對碑刻事業的虔誠，他硬是壓住自身的欲望。強壯的身體有時沸騰快爆裂了，他便帶上工具掄圓膀子去開劈石料。在瘋一般揮動中，他把渾身的精力注入碑刻事業。 沒想年過不惑了，他居卻奇跡般遭遇了女人的身體，那身體讓他勢不可擋。 那年，市長在市郊搞了一個新農業示范片，安排他刻制一塊碑，以使市長的功績永垂不朽。市長反復強調，這是重大的政治任務，必須發揮他最大的能力，更不能出一點差錯。為完成這一光榮而艱巨的任務，他踏遍了全市的山山水水，最終在偏遠的青龍潭邊找到了一塊上等的大黑石。這趟搜尋把他累得夠愴，發現這塊黑石后，他興奮得倒在黑石上一頭睡了過去。是一陣激水聲把他從睡夢中喚醒。透過草叢尋聲一看，他不禁呆住了：一位赤身裸體的年輕女子正在潭中洗澡，距他不過兩三米。在他眼里，世間萬物原本唯有碑石最美，但眼前那白玉一般的身子實在太有磁力了。恍惚中，從那雪白的胸脯一直到腹下的幽秘處，他仿佛看到許多碑刻的圖案…… 他瘋一般撲進水里，一把將她攬在懷里。當他瘋狂地進入她身體的那一刻，那種用鑿子雕刻鏤空圖案的無與倫比的快樂，讓他忘記了自己已堅守過大半生的信念…… 不久，她成了她妻子。此后十年里，他每天的必修課就是拿著放大鏡，在她如玉般的胴體上一絲不茍地觀察、探究。她，成了他的人體盛宴。她的身體讓他靈感迸發；他為當地權貴創作了無數碑刻，均多為歌功頌德的碑，但堪稱精美的藝術品。 第十年頭，她在姹紫嫣紅的春天與她永訣。臨終前她告訴他，你既然那么迷戀我身體，就把我身上的皮剝下來，留作紀念吧。 他當然求之不得，但只有他自己明白，他迷戀的不是她的身體，而是他的碑刻。 沒了女人，他對碑刻更加癡迷了。凡帶“碑”的詞語都是那么親切可愛，“不朽的豐碑”、“里程碑”、“有口皆碑”、“貞潔碑”……那些詞無不放射出絢爛的光芒。他的碑刻造詣更是無人能及，他被省里某領導看上，當作重點人才被引進了省城。 到省城后，他的碑刻技藝更發揮得淋漓盡致。全省但凡樹碑的地方都是他的杰作。前往這些地方參觀的人流絡繹不絕，但沒一人問過碑刻者的名字。 步人暮年，因體力不支，他不得不放棄癡迷一生的碑刻了；相反，濃稠的故園情結由然滋生。回鄉第一天，他背著全套的碑刻工具，鬼使神差地來到了青龍潭。獨自徘徊于潭邊，女人的身影清晰地浮現出來。他心里一陣莫名的驚顫，看到潭水里孤零零的影子，他突然感覺極度的失落和悲涼。 他本出生于縣城的碑刻世家，因對碑刻的愛好，年輕時，他也成了“四破”的對象，為解決縣城居民飲用水源，政府決定在城郊新修一座水庫，他也就被發配到這里成了一名石工。水庫竣工時，他向總指揮建議立一快碑，以便讓后人記得這一利民的善舉。 這一建議得到了總指揮的首肯。這塊碑便是他的處女作。更沒想到，這青龍潭成了他一生的宿命。 青龍潭水庫建成后，當地領導走馬燈籠似的更替，但每界領導都少不了給水庫堤壩加高一層，碑的位置也有幸一次次抬高。領導們也如碑一般，一步步高升。 夕陽下，他來到了堤壩上。看到金光閃閃的碑石，他感覺萬分刺眼。他發瘋一般，使盡最后的力氣，掄起當年劈石的鐵錘朝碑猛地砸了下去…… 碑轟然倒塌了。他也跟著倒了下去。臨終前，他吐出的最后兩個詞是“碑——劇”。     差   錯   “省衛生廳廳長要到梁山鄉檢查衛生工作！” 梁山鄉是全縣最偏遠的鄉，這么多年來，連縣上的公仆們也很少光顧，更別說省里的大官了。 為此，梁山鄉衛生院院長李興接到縣衛生局長的電話通知后高度緊張也屬正常。 一擱下話柄，李興便慌忙召集一班手下作好一切準備工作。好在在李興的帶領下，這些年梁山鄉的衛生事業確實搞得紅紅火火，經得起檢查。當然，反之縣衛生局長也絕不會把廳長帶到梁山鄉來。 盡管如此，這天當李興見到七、八輛轎車朝鄉衛生院一溜煙開來時，兩腿仍不聽使喚地直打顫，仍生怕哪里出了差錯，吃不了兜著走。 照李興的習慣思維，廳長肯定是坐第一輛車的。因此一見領導們從車里鉆出來，李興便立馬屁顛屁顛的直奔第一輛車而去，捧起那位看似首長的人物的手就抖了起來：“廳長，您好！歡迎——”哪知，未等李興的嘴巴和手停止動作，背后便突然沖來一聲怒吼：“李興，你干什么？你搞錯了！”回過身來李興才看到一臉慍色的縣衛生局長。局長拉著他就往第二輛車去。認識廳長后，李興立馬又要把雙手伸向廳長，局長又瞪了他一眼：“你也配？”嚇得他趕緊將手縮了回去。 眼看自己一開始就出差錯，李興不敢自作主張了。待領導們準備進衛生院檢查時，李興便悄悄地退到了隊伍后邊。誰知，他一抬頭便又看局長一雙不滿的目光直直地盯著他：“領導們來你們衛生院檢查工作，你院長不帶路躲到后面去干什么？”李興又趕緊跑到前面帶路去。   檢查途中，縣衛生局長私下叮囑李興說，檢查結束后，領導們要開一個坐談會，吩咐李興將這幾年工作向領導作一個詳細匯報，當然是把成績講足講夠。坐談會上，李興心想在坐的就自己的官職最小，為表達對領導們的尊敬，輪到他匯報發言時便倏地從座位上站起來鞠了個躬，正要開始匯報，誰知，話還未出口，脊梁骨便被什么狠狠地捅了一下，扭頭一看，局長的眼里直冒火焰：“這里也是你出風頭的地方？”弄得李興傻傻地佇在那里不知哪里又出差錯了，待他終于弄明白局長的意思后，先前想好的話題也忘得一干二凈了。一開口只好無話找話地說些接待不周之類的廢話。散會后自然又被局長好一頓克：“哼，你——李興，你以為站起來就能引起廳長的注意？你真給我丟人！” 為防李興再出屁漏，午飯時，局長干脆點到李興說，讓他走在前面領檢查團一行去餐館就餐。為吸取先前的教訓，李興邊走邊看局長的眼色，心想再不能出錯了。沒想走到餐館門口時，李興正要進門給老板交代注意事項，剛邁了一只腳，衣袖便后面死死地拽住，回頭一看，局長對他怒目而視：“你還要往前走，你懂不懂規矩？”李興邁出去的腳又只好立馬收了回來。   不斷地出錯，李興本來心恢意冷極了，不敢再有任何行動了。酒精一下肚，李興心頭越想越不安了。他想，自己身處鄉下沒見過世面，這下得罪了那么多領導，以后的工作該怎么辦呢？道歉，對，一定要向領導道歉！ 俗話說，一喝泯恩仇。這是最好的機會，也是最后的機會，他絕不能錯過。或許應了酒壯英雄膽那句老句，一想到這里，一臉酒氣的李興立馬端起一大杯酒來到廳長那桌，要向廳長及各位領導敬酒。可是，他話還沒說出口，局長拉著他就死死地往門外拖：“你還嫌洋象出得不夠？這里也輪得上你？你一天就出這么多差錯，你這個院長還想當下去嗎？” “我不明白，我不明白——”李興還想伸辯卻被局長一把關在門外。 結局是，沒等李興真正明白過來，他便從梁山鄉衛生院院長的位置上掉下來了。 +10我喜歡