廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者介紹
武兵
高級教練，國家裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。
目錄
第一節 八極拳的起源與發展
第二節 八極拳的特點與風格
第三節 八極拳的技術體系
第四節 八極拳名人堂
第二章 八極拳精華功法
第一節 八極拳跺腳功
第二節 八極拳蹲樁功
第三節 八極拳擤氣功
第三章 八極拳套路展示
第一節 八極拳套路的基本動作
第二節 八極拳套路動作名稱
第三節 八極拳套路動作說明
第四章 八極拳技擊解招
第一節 實戰人體要害談
第二節 八極拳實戰技法解析
第五章 八極拳學練指點
第一節 八極拳學練須知
第二節 習武先學武術禮儀
第三節 少兒武術力量訓練的原則
第四節 武術人的奇特健身法
第五節 練習武術八大禁忌
附錄 武術教練員管理辦法
詳細資料
- ISBN：9789863461630
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 189頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
... 很多女生都會覺得自己不夠瘦，可能正在減肥或者是想減肥，那麼減肥一是要注意飲食，還有就是堅持鍛鍊，那麼很多人就在問，什麼樣的鍛鍊方式可以又快又健康的減肥呢，那麼現在就給大家介紹一下這個比較健康的減肥方式，有氧減肥體操，這個具體的有氧減肥體操怎麼做呢，現在就給大家來介紹一下。 有氧減肥體操可以增強肌肉力量和彈性、增進柔韌性及周身的血液循環、呼吸系統機能，是現代人健身美體的重要途徑。 在練有氧減肥體操時，有大量的熱能被消耗，減少了脂肪的堆積。同時，瘦身健美操為全身各主要肌群、關節、脂肪堆積部位均安排了鍛鍊內容，堅持做操，可使得體形勻稱，具曲線美，並且使人體內臟器官更加健康。 轉腰，動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。 伸展部位：左右側腰部肌肉。 側腰，動作重點：靠著沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。伸展部位：左右側腰。 提臀縮腹，動作重點：一樣坐沙發前沿，雙手扶著沙發手把，雙腳併攏屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，來回10次。伸展部位：前復和臀部肌肉伸背 動作重點：雙手搭著沙發椅背，手臂儘量伸直，將胸部挺出，每次維持15秒後休息，重複做3次。伸展部位：背部肌群。 伸背，動作重點：雙手搭著沙發椅背，手臂儘量伸直，將胸部挺出，每次維持15秒後休息，重複做3次。伸展部位：背部肌群臀後側 動作重點：前腳屈膝大腿平放，後腳伸直膝蓋朝下，身體向前傾，雙手伸直拉沙發一邊手把，動作維持10秒後換邊重複做3次。伸展部位：臀部後側肌肉。 臀後側，動作重點：前腳屈膝大腿平放，後腳伸直膝蓋朝下，身體向前傾，雙手伸直拉沙發一邊手把，動作維持10秒後換邊重複做3次。伸展部位：臀部後側肌肉。 有氧減肥體操的具體怎麼做在上面的內容中已經很具體的給大家介紹了，希望有需要的朋友可以根據上面提到的方法來做一下，相信只要堅持一段時間，肯定是可以看出效果的，健康的減肥方式是很重要的，希望所有減肥的朋友都可以合理的安排自己的飲食，堅持一個健康運動方法。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
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