保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
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- 通過TUV檢驗不含農藥、重金屬
- 促進代謝幫助排便,天然健康
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
成份
- 兒茶素
- 薑黃
產地
- 日本
商品規格
- ◆商品重量：200粒/瓶、100粒/瓶、30粒/瓶、240mg/粒
◆成分：紅薑黃粉末，麥芽糖醇(甜味劑)，微結晶狀纖維素，二氧化矽，脂肪酸蔗糖酯(乳化劑)，普魯蘭膠，蟲膠(洋甘膠)
◆保存方法：避免置於高溫高濕及日光直射的地方
◆注意事項：
*懷孕或哺乳期間婦女不宜使用
*肝臟病患者請洽詢醫師意見再食用
*如對本產品之原料有過敏現象者，請勿使用
◆食用方式：1日5粒，餐前搭配開水食用
◆產地：日本
◆保存期限：2年
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前146日以上
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熱點新知搶先報
作者：媽小咪 插圖：來自網絡，如有侵權，聯繫刪圖 ... 01 看過這樣一句話： 「人往往不會在大事上失望，只會在一點一滴中逐漸心冷。 所以說，緣貴在珍惜；心貴在懂得。不懂得珍惜你的人不必再看，因為不值得。」 在現代家庭生活中，婆媳關係是比較難處理的，也是最容易讓彼此失望的關係。 有時候，是媳婦初來乍到，希望用好的表現，贏得婆婆的認可，在未來的日子裡，能夠處理好婆媳關係，日子也能過得輕鬆一點。 有時候，是婆婆心懷善意，主動向媳婦伸出友好的橄欖枝，希望兒子兒媳能夠好好生活，白頭到老。 只不過，人和人經常生活在不同的時差，在人情禮往上，也有些人不懂得處理人與人之間的分寸。 所以說，家庭關係中，最難把握的，其實也就是與原生家庭的界限關係，讓原生家庭成為新生家庭的負累。 ... 桃枝和旭恆能走結婚，走了很長一段路。 旭恆的媽媽一直覺得，旭恆是天底下最棒的孩子，「985」畢業，黃金專業，月薪無數。 實際上，旭恆是985畢業沒錯，黃金專業，也沒錯，但這並不是代表，旭恆就是高收入人群，一方面，一直沒遇到好機會，另一方面，旭恆為人處事方面比較弱，先前做了三份工作，都是因為得罪人而被莫名淘汰。 恰恰相反，這樣性格的人，看上去比較老實，總能討得一些女孩的喜歡。 比如，桃枝正是看中了他這一點，為人木訥一點，也算實在。 他們是熟人介紹，相親認識的，接觸了大半的，才確定戀愛關係，桃枝把這些都判定為老實、可靠。 旭恆第一次帶桃枝回家時，旭恆的媽媽就給了桃枝 一個小小的下馬威，大概意思是，桃枝一個月才賺8000塊，而且是三流大學畢業，在她看來，沒考上名牌大學的孩子，都不是好孩子。 事實上，彼時的旭恆，一個月收入還不到8000塊。 02 旭恆的媽媽一直帶著這樣的態度，與桃枝相處。 桃枝這個女孩子，是受傳統教育長大的，父母一直告訴她，女孩子的命，是要硬一點，受一點委屈也沒關係，只要遇到個老實人，一輩子也會好過一些。 所以，哪怕旭恆的媽媽百般刁難，桃枝還是堅持以理相待，好就好在，未來婆婆也沒有強行讓他們經常回去，一個月也就見那麼兩三次，忍一忍也就過去了。 結婚之後，桃枝很順利懷上孩子，可是，卻害喜害得特別厲害。 連她自己都調侃自己：「小姐的身子，丫鬟的命。」 可是，桃枝家裡離得遠。於是，桃枝就跟旭恆商量，希望婆婆能提前過來照顧一段時間，等孩子幼兒園後，就不需要她幫助了。 為此，桃枝還讓旭恆取了3萬塊錢，希望婆婆能幫幫她。 沒想到，錢婆婆是接了，人卻遲遲不來，臨到桃枝要進產房了，桃枝才從吱吱唔唔的旭恆口裡得知，婆婆壓根就沒想過來幫助照顧月子、帶孩子，至於那3萬塊錢，婆婆收了，說是兒媳婦孝敬公婆，天經地義。 ... 躺在產床上的桃枝，默默的流淚。 幸好，老天爺垂憐，她是順產，而且很順利。 出了產房後，旭恆在醫院照顧了3天，實在不能請假了。這三天裡，桃枝找了護士打聽之後，決定先請個護工或月嫂，或者照顧一個月，之後，只能辭職帶孩子。 有人說：「月子之仇，終身難忘。」 其實，這不怪女人記仇小氣。 無論醫學多麼發達，女人生孩子，依然是有可能送命的，而且生了孩子後，人的情緒會變得婆婆，這時候結下的梁子，真的很難釋懷。 婆婆拿錢不幹事，在桃枝心裡就留下了疙瘩，而最直接的「受害者」，當然是旭恆，孩子一天天長大，桃枝的脾氣也越來越大，和旭恆的感情 也越來越淡。 03 老天爺對女人的要求總是特別高。 桃枝在家裡，一邊帶孩子，一邊不放棄自我，總在網上找到了兼職，每個月在照顧孩子之餘，還能有4000多塊錢的收入。 而旭恆，或許是在情場失意，職場卻得意了。過了32 歲的旭恆，整個人就像開了竅一樣，在事業上順風順水起來，工資也從不到8000塊，漲到了上萬。 男人在事業上有了底氣，做人也會膨脹。 桃枝眼看著孩子要上幼兒園，看中的幼兒園，一年就要3萬多，她還想著，要換套學區房，給孩子將來上小學做準備。 沒想到， 這時候，旭恆提出來，說要每個月給父母3000塊錢，作為贍養費。 桃枝聽了頭都是大的，好不容易熬到旭恆升職加薪，這下每個月多出3000，一夜又回到之前。 情急之下，桃枝滿口拒絕，為此，和旭恆大吵了一架。 幸好，結婚之後，旭恆就把工資卡給桃枝保管，每個月由桃枝為安排家裡的開銷，所以說，旭恆要想給婆婆錢，必須經過桃枝同意。 ... 沒想到，旭恆居然自己取了錢，給婆婆。 桃枝氣急了，也每個月取3000塊，給自己的父母。 這件事，被旭恆知道，質問她，為什麼要給岳父母錢。 桃枝說： 「你父母有兩個兒子，我父母卻只有我一個女兒，而且，我父母比你父母還要大兩三歲，憑什麼你要贍養父母，我就不需要呢？」 桃枝的話在理，旭恆無力反駁。 也不知道這個事，怎麼被婆婆知道了，找到桃枝家，婆媳兩正式撕破臉，大吵一架。 也不用猜測，旭恆沒幫婆婆，也沒幫桃枝，而是事不關已高高掛起，就仿佛這些年，桃枝找他鬧的事，總算可以轉移到媽媽那裡去了一樣。 04 有這樣一句話：十年看婆，十年看媳。 婆婆曾經對兒媳的樣子，也是媳婦未來「回饋」婆婆的樣子。 就像桃枝的婆婆，先前給讓桃枝受了各種委屈，桃枝雖然嘴上不說，也沒鬧出大動靜，但都在桃枝心裡留下了種子，一點點長大。 而這個種子爆發的時期，就是旭恆分不清小家與大家的關係。 贍養父母無可厚非，但是在沒有與妻子商量好的情況下，擅自做主，而且他明知自己的媽媽一直都讓桃枝受了很多委屈，他不知道從中調和，反而高高掛掛。 這樣必然導致桃枝孤軍奮戰。 ... 最後，桃枝向旭恆提出離婚。 曾經那個不通人情世故的旭恆，如今事業順利的他，懂事了很多，也見過很多人和事，他多次回憶曾經，自己的媽媽對桃枝的確不怎麼，他早就理解桃枝的感受，只是也不想跟媽媽起衝突，所以就先入為主的，柿子撿軟的捏，一再的讓桃枝壓抑。 但當桃枝提出離婚的那一刻，幸好，他也明白了，不能再這樣下去，否則，只會家散人走。 而且也不能一味縱容媽媽這邊的性格。 後來，旭恆求了桃枝3個多月，桃枝才願意從外面的租房裡搬回去，而旭恆曾經答應的3000塊給婆婆的贍養也取消了。 很多時候，夫妻之間，最考驗人的也就是這裡。 能不能將自己完全從原生家庭中抽離出來，作為一個有擔當的人，扛起自己的小家。 如果不能，生活中必然少不了磕磕碰碰。
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